The ประเภทของนม Diaries
The ประเภทของนม Diaries
Blog Article
รู้ให้ทันอาการแพ้นมวัว เจอได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ แก้อย่างไร ดูแลแบบไหน ต้องเลี่ยงอะไรบ้างมาดูกัน
นมวัว : มีโปรตีนสูงให้แคลเซียมที่จำเป็นต่อร่างกาย
เรื่องน่ารู้ อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะจะกลายเป็นโทษมากกว่า หากรับประทานในขณะท้องว่าง หรือรับประทานอาหารบางประเภทผิดเวลา เพราะว่า ช่วงขณะที่ท้องของเราว่างนั้น กระเพาะอาหารจะมีการผลิตน้ำย่อยออกมา เมื่อรับประทานอาหารบางประเภทเข้าสู่ร่างกาย แล้วจะทำให้อาหารและน้ำย่อยในกระเพาะอาหารนั้นทำปฏิกิริยาต่อกัน
การรับประทานอาหารอย่างมีสติ ดื่มนมถูกวิธีมีประโยชน์ต่อร่างกาย
หลังจากได้น้ำนมดิบมาแล้ว นมเหล่านั้นก็จะผ่านกระบวนการผลิต ประเภทของนม ให้ออกมาเป็นผลิตภัณฑ์นมต่างๆ ที่ผู้บริโภคสามารถเลือกทานได้
นมน้ำข้าว : มีคาร์โบไฮเดตสูง และโปรตีนต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล
ดื่มนม แบบไหนถึงจะถูกวิธีและเหมาะสมกับวัย ?
ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ
โครงการหมู่บ้านสหกรณ์ห้วยสัตว์ใหญ่
มีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็ก ๆ
ทำความรู้จักกับนมประเภทต่าง ๆ เลือกประเภทของนมให้เหมาะสม และดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ
ประเภทของนม นมแต่ละชนิดต่างกันอย่างไร
แนะนำให้เลือกดื่มนมจืดมากกว่านมปรุงแต่งรสชาติ เลือกชนิดหวานน้อยหรือไม่ใส่น้ำตาล หากต้องการเลือกซื้อนมพืชแนะนำให้เลือกสูตรแคลเซียมสูง (เสริมแคลเซียม) และควรอ่านฉลากโภชนาการก่อนเลือกซื้อทุกครั้ง
ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก ป้องกันอาการท้องผูก (นมเปรี้ยว)